Jdete na masáž poprvé

     Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká? Masáž je příjemná a relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat.

 Před masáží: 

• před masáží alespoň hodinu nejezte
• pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž. Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek masáže se zvýší.

• pokud jdete na champi masáž nebo speciální masáž obličeje a dekoltu, tak se odličte.  

• v případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku to prosím sdělte předem.

• pokud chcete, aby jsem se více zaměřila na určitou část těla, tak to před masáží prosím sdělte.

 Při masáži je dále třeba vynechat některá místa na těle, např.: 

• poranění, modřiny

• vyrážky, kožní problémy

• velká mateřská znaménka

• spáleniny od slunce

• pohlavní orgány

• křečové žíly (důležité! - upozorněte prosím, pokud máte křečové žíly, abych se jim mohla vyhnout. Některé křečové žíly nejsou vidět.)

 Masáže nejsou vhodné pokud: 

• máte chřipku nebo horečku, nachlazení nebo jiné zdravotní potíže

• trpíte záněty kloubů a svalů.

• máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádorové onemocnění.

• máte zlomeninu, trpíte osteoporózou.

• jste bezprostředně po jídle.

• jste po velké fyzické námaze (například ihned po sportovním utkání nebo dvou hodinách ve fitku)

• probíhá intenzivní nebo bolestivé menstruace

• jste těhotná (možná masáž nohou, rukou, šíje)

Masáž celého těla naráz konzultujte prosím s lékařem při:

• při vysokém, nízkém či kolísavém tlaku

• při cukrovce

• při epilepsii

• při onemocnění srdce