nejen pro krásu, ale hlavně pro zdraví...

jdete na masáž poprvé

15.04.2009 16:09
 

Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká? Masáž je příjemná a relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat.

Před masáží:

  • před masáží alespoň hodinu nejezte
  • pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž. Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek masáže se zvýší.
  • pokud jdete na champi masáž nebo speciální masáž obličeje a dekoltu, tak se odličte.   

  • v případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku to prosím sdělte předem.

  • pokud chcete, aby jsem se více zaměřila na určitou část těla, tak to před masáží prosím sdělte.

Při masáži je dále třeba vynechat některá místa na těle, např.:

  • poranění, modřiny

  • vyrážky, kožní problémy

  • velká mateřská znaménka

  • spáleniny od slunce

  • pohlavní orgány

  • křečové žíly (důležité! - upozorněte prosím, pokud máte křečové žíly, abych se jim mohla vyhnout. Některé křečové žíly nejsou vidět.)

Masáže nejsou vhodné pokud:

  • máte chřipku nebo horečku, nachlazení nebo jiné zdravotní potíže

  • trpíte záněty kloubů a svalů.

  • máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádorové onemocnění.

  • máte zlomeninu, trpíte osteoporózou.

  • jste bezprostředně po jídle.

  • jste po velké fyzické námaze (například ihned po sportovním utkání nebo dvou hodinách ve fitku)

  • probíhá intenzivní nebo bolestivé menstruace

  • jste těhotná (možná masáž nohou, rukou, šíje)

Masáž celého těla naráz konzultujte prosím s lékařem při:

  • při vysokém, nízkém či kolísavém tlaku

  • při cukrovce

  • při epilepsii

  • při onemocnění srdce

Vyhledávání

Kontakt

Marie Kuncová Jedovnice: Tyršova 498

Blansko: Mlýnská 17, zimní stadion
774930011